朝活してみたい！でも何をしたらいいの？
朝活。
ネットを見ると「朝ヨガ」「朝英会話」「朝セミナー」なんて言葉を多く見かけて、なんだかハードルが高いものに感じちゃう。
朝活は、何か特別な事をしなきゃいけないわけじゃありません。
いつもよりちょっと早く起きてやりたい事をやればいい！！
いつもより10分早く起きてゆっくりコーヒーを飲む。
いつもより20分早く起きて本を読む。
いつもより30分早く起きて散歩をする。
これも立派な朝活ですよ！！
忙しいからこそ、朝の時間を有効に使う。
朝は気力・体力共にフル充電状態ですからね。
てらしー
なんでもできる気がする！！
と、朝から全力でアホな発言もできてしまいます。
気負わずに、まずは1日10分からの朝活、始めてみませんか？
あとがき
何事にも向き不向きはあるもんです。
正直、生粋の夜型人間には夜活が合ってると思う。
おい、朝活のススメじゃないのかって？
もちろん朝活はオススメですが、無理して体調を崩すんじゃ意味ないですもん。
何事も自分にあったリズムが一番ってことですよね。
