【面倒くさい人はスルー】スルースキルを上げたら人間関係が楽になったよ

【面倒くさい人はスルー】スルースキルを上げたら人間関係が楽になったよ

 

イラっとしたらスルーしてみよう

ある日、職場でイラっと案件が発生。

今朝、娘が学校に行きたくないってグズって…結局行ったんだけど。
って話を職場でしてたら、会話に入ってない人が外から「やっぱり一人っ子だから… 」と。

一人っ子だと学校行きたくなくなるの？なんでも一人っ子が原因かよ。そもそもお前と話してねーよ。を込めた渾身の「ねぇー😊」でスルーした

— てらしー@ド田舎暮らし📪👧🐹 (@terasee58) 2019年4月22日

職場で同僚となんとなく話していたワケですよ。

 

 

そこに突然現れる同僚B。

 

 

分かんねーなら黙ってろや。

え？一人っ子だと学校行きたくなくなるんですか？
私、4人兄弟ですけど不登校でしたよ？
世の中の問題児は全て一人っ子ですか？
そもそも、お前に話してねーけどな！！！！

と、心の中で悪態をつきながら全力笑顔で…

 

 

 

コレで終わりです。
スルーして終わり。

言いたい事は沢山あるし、頭にも来るけどスルーです。

不思議なもので、スルーしてしまうとそのあと怒りは消えていくんですよね。

 

怒りは6秒で消える

瞬発的な怒りが継続するのは6秒程度なんだそうですよ。

つまりイラっとしても、何事もなく6秒過ぎてしまえば気持ちは落ち着くんです。

その為に私が使っている言葉が、

 

 

です。

否定も肯定もしない。

無視もしない。

最高の聞き流しセリフです。

そしてこの一言をゆっくり言うだけで6秒！！！

 

 

怒りが勝手に消えてくれるんですよ。

戦っても消耗するだけ。

怒りはスルーして消してしまいましょう。

 

スルースキルを身につけたい人におススメの本

私はもともと戦って戦って消耗していたタイプなので、スルースキルのありがたみを日々感じているんですが、無視せずにうまくスルーするのって実はなかなか難しいんですよね。

SNSなんかだったら無視しちゃえばいいだろうけど、職場や学校じゃそうもいかない。

そこで、スルースキルを身につけたい人に本をオススメします！

 

 

 

 

 

 

職場、友達、恋人、家族。
スルースキルを身につけて、少しでも人間関係で消耗する回数を減らしましょう！